連日の厚さで体が疲れています・・。
むくみも酷いし、足がだるい・・・。
こういう時に、目につくのがリンパマッサージのチラシ！
足のむくみや疲れを取り、老廃物を流します・・・
とっても行きたい！！
しかも３０分くらいのショートタイムだと、結構安価なんですよねー。
２,０００円とかお手頃価格です♪♪。
足に老廃物がとってもたまっているような気がするし、
むくみが取れたらホッソリするかも☆。
あとは・・・行く時間が欲しい・・・。
子宮筋腫。私の手術体験と治療の方法
http://uterine-fibroids.net/
みなサマおつかれやまです。
札幌美人ＯＬのやまです！
みなさま、お仕事はもうそろそろ終わりでしょうか？
わたくしはこのブログを書いたら帰宅しようと思います。
昨日に引き続き現実逃避をしているやまです☆
今日はエスカレートして、自分が起業した場合のロゴまで作っちゃいました・・・！
気持ち悪いでしょう？！でも、まだまだ未完成です（この調子で完成させちゃう！）。
会社名やロゴってセンス出ますよね～。
やっぱりイメージが大切だし～とかなぜかこんなに考えております。
ところで、毎朝豆乳を飲んでいますが、補充するためにスーパーへ↓
初めて無調整にしてみました。どんな味がするんだろう・・・とワクワクしています。
まだ効果はよくわかりませんが、なんと言っても気分がイイ！
身体の中が健康になっていく感じがするんです。この気持ちが大切なのさ！！
さてさて、ここからの時間もお仕事はほどほどに、美意識ＭＡＸでいきましょう。
2011.3.9（水）18：30
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みなサマおつかれやまです。
札幌美人ＯＬのやまです！
突然ですが・・・わたくしただ今 健康活動しております！ケンカツ中です！！
土曜からなので、まだ３日目ですが、ケンカツしております↓
内容は、①毎朝豆乳を飲む②ご飯は十五穀米③カップ麺禁止 この３点です。
まずはこの一週間を続けてみようと思います。
まず①は、豆乳が大好きなので毎朝飲むのが楽しみ♪
なくなったらちゃんと忘れないように買わなくちゃ。
②は初めて食べたけど、もちもちしていておいしいです。
これも補充をちゃんとするようにしたら続けられると思います。
③は、大好物のカップ麺は今週はお休みです。
こんなちょっとのことですが、なんだかワクワクしています☆
あとは、大好きなひじきも昨日買ったので、食事の際に食べようと思います。
最近は自分的に痩せてきたので、モチベーションもアップ中です。
よーし、頑張ろう☆
さてさて、ここからの時間もお仕事はほどほどに、美意識ＭＡＸでいきましょう。
2011.3.7（月）15：43
[PR] 札幌 まつ毛エクステ
みなサマおつかれやまです。
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さぁ、眠くなるころでしょうか？わたくしは今日のランチはかつ丼弁当でした♪
お米が食べたくなって、めずらしくお弁当を買って食べました。満足。
このブログですが、一応美容ブログなつもりなのですが、
わたくしの食生活は美容からかけ離れております・・・。
そこで！！身体の中も美人になりたい！！と思いまして、食生活に少しは
気をつけたいと思います。まずは、豆乳を飲んでみます↓
毎朝飲んだらキレイになれそう♪お肌に良いという情報を仕入れました。
こういうものが冷蔵庫にあったら一気にがぶ飲みしてしまうのです。
でもでも、大事に毎朝飲み続けたいと思います・・・。
もう一つ買ってみたのが、こちら↓
十五穀米です。ご飯を炊くときにこれを一緒に入れるといいみたいです。
身体に良さそう。こちらは3合分で88円でした。どんなものか試してみます。
お肌キレイになるかなぁ、楽しみ☆
効果が出たらこのブログでレポートしたいと思います。
今週もなんだかんだで金曜ですね。
土日はお休みなので、ゆっくり身も心も休めたいと思います。
さてさて、ここからの時間もお仕事はほどほどに、美意識ＭＡＸでいきましょう。
2011.3.4（金）14：41
[要チェック] チャンピックス 効果
みなサマおつかれやまです。
札幌美人ＯＬのやまです！
そろそろ帰宅モードです。今日は、大丸に寄っておいしいと知人から聞いたパンを
買って帰ろうかと思っています。
最近はなんだか食欲が止まらないやまです。
お酒を飲まない分、食欲でストレスを発散しているんでしょうか・・・。
でも、会社にココアを置いておくことで、なんとか夕方のコンビニへの買いだしは
今のところ抑えております。ココアを飲みまくりです。
さてと、久々に美容ネタです。
わたくしは、寝るときに手袋をしています↓
これまた色気がないですが・・・。
ハンドクリームをたっぷり塗って、手袋をして寝ると翌朝見違えるほど
しっとりすべすべ！これはオススメです。
てのひらも全体的にたっぷり塗っています。手って一番年齢が出てしまうので、
普段からかなりビクビクしています。冬はとくに乾燥するので、気をつけたいです。
手が綺麗だと、なんだかその人そのものが美しく見えますよね。
みなサマも良ければ試してみて下さい。
手袋は、ドラッグストアにシルクのものなど売っていますが、
わたくしは、100円ショップで何枚も洗い替えに買って使っています♪
さてさて、ここからの時間もお仕事はほどほどに、美意識ＭＡＸでいきましょう。
2011.3.2（水）17：52
[おすすめ] 札幌 ベルフルール
みなサマおつかれやまです。
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ひぇ、もう16時ですね。今日は時間がたつのが早かったです。
もう帰宅モードなわたくしです。
やっといっぷくタイムです↓
たまに飲みたくなります、ココア。やっぱり甘党なわたくし。
もちろん、タバコは吸わないので、コーヒーやお菓子でいっぷくタイム☆
タバコは、歯が着色するし健康に良くないですからね～。
最近の札幌は春っぽくていいですね。なんだかウキウキしますね。
昨日はお菓子を食べすぎてしまったため、夜ご飯を抜きました～。
そしたら今朝は身体がとってもスッキリ！
この調子で、スタイルキープを頑張ろうと思います♪
さてさて、ここからの時間もお仕事はほどほどに、美意識ＭＡＸでいきましょう。
2011.2.23（水）16：19
[一押し] ウエディングプロデュース
みなサマおつかれやまです。
札幌美人ＯＬのやまです！
今週はわりと忙しいやまです。
今日も忙しい予定が急きょあるお仕事が延期になったので正直ホっとしています。
そしていつもの事ですが、インターネットに夢中なやまです。
そんなわたくしのチャームポイントを発表します！（いらない情報ですか？！）
チャームポイントはズバリ【歯】です！！！
解説すると、模型のような歯並びと輝く白い歯・・・。はい、言い過ぎました。
しかし、歯医者さんがびっくりするくらいの歯並びなんです。
これは天然？偶然？もともとの歯並びで、矯正などはしていません。
そして色については、ホワイトニングをしています。
歯並びが良いので、ぜひ長所を伸ばしたい！と思い、2年前からホワイトニングを
しています。わたくしの場合は、ホームホワイトニングです。
確かマウスピースを作るので3万、ジェル10回分で1万円くらいです。
タバコは吸わないので、もともとそんなに着色はなかったのですが、
やっぱり明らかに白さが違います。ホワイトニングの効果は抜群です！！
友人や初対面の方にもよく「歯が白いね☆」と言ってもらえます。
なので、女友達には「何してんの？なんでそんなにキレイなの？教えてよ～！」
と問い合わせ多数です♪そんな時は本当にうれしいです。
そして自分でもちょっと変かなって思うのですが、わたくしは【歯】のお話が
大好きで、歯についてなら長時間楽しく話せます。
あ、話がそれました・・・・・・ホワイトニングなのですが、
お手軽にはできますが、やはりキレイになるには努力やガマンは必須！
しみるのを耐えたり、飲食に注意も必要です！！！
こーんな真っ黒なコーヒーなどを飲むと、歯が着色してしまいます。
それが蓄積すると、黄ばんでくるそうです。
なので、わたくしはホワイトニング期間中にはコーヒーや赤ワインを飲まない。
なるべく白いものを選びます。
そして飲食したらすぐに歯磨き！を実行していますよ。
色々と注意しなければいけない事が盛りだくさんです。
歯についてはまだまだ書きたい事があるのですが、本日はこのへんで☆
さてさてここからの時間もお仕事はほどほどに、美意識ＭＡＸでいきましょう。
2010.12.16（木）16：12
[PR] スープカレー
みなサマおつかれやまです。
札幌美人ＯＬのやまです！
さてと、17時過ぎましたね。週末はゆっくり過ごせましたか？！
今週はめずらしく多忙な予感です。
お仕事関連の忘年会が続きます・・・あとは取引先に向けてのプレゼンもあるしね☆
シャキっとしなくては！！
そして、今朝はスーツをクリーニングに出したのですが、
クリーニングってなかなか出しに行けないし、取りにも行けなくないですか？？
ウチの隣にあるクリーニング屋さんは夜は19時までなので、
19時までに帰宅するってけっこうギリギリ・・・。
一応わたくしが住んでるマンションには、クリーニング受付のサービスもあるの
だけど、プライス的に2倍もするのでもったいないのですよぉ。
独身リーマンの方々はきっとクリーニング屋さんになかなか行けないはず！
と考えた今朝でした。こういう考えってきっとビジネスに繋がるんでしょうね！！
さてさて、本日の女磨き日報は・・・・・【ひじき】！！！↓
わたくし、ひじきが大好きです。
この歯ごたえが良い感じです。サクサクというか、ジョリジョリというか。
なので、ひじきについて調べてみました！！
ひじきはカルシウムが牛乳の約12倍、約半分が食物繊維でありゴボウの約7倍。
鉄分は鶏レバーの約6倍。美肌に効果のある栄養素が豊富だそうです♪
けっこう地味なルックスなのにすごい！すごい！！
しかもひと袋で100円でした☆
わたくしが好きな食べ方は、納豆ひじきです。これけっこうオススメです。
よければみなサマも試してみて下さいね☆
さてさて、ここからの時間もお仕事はほどほどに、美意識ＭＡＸでいきましょう。
2010.12.13（月）17：47
[オススメ] 清水 内科
みなサマおつかれやまです。
札幌美人ＯＬのやまです！
15時ですね！ちょっと眠くなるころですがガマンガマン！
今日の札幌はとっても寒いです。なんだか寒気がします。
風邪かな？・・・いやいやわたくしちょうど3年間風邪をひいていませんので、
記録更新！風邪はひきません。これは風邪ではない！！
そう、ちょっと調子が悪いだけ♪
強引ですが、絶対ひかないって思っていたらけっこうひかないものなんですよね☆
さてさて、本日の女磨き日報は、おやすみタイムのオススメアイテム↓
スリーピングウォーター。
こちらはお友達からのプレゼントです♪
ちょうど去年の12月に体調不良で入院したときに、お見舞いでいただきました。
（風邪はひきませんが、マイナーな病気にはよくかかります・・・汗）
プッシュすると、ミルクティーのやさしい香りがほのかに広がります。
この香りが、睡眠時に気持ちを落ち着かせてくれて安心して眠れる効果が
あるそうですよ。確かに、ほわ～んとリラックスできる香りです。
やっぱり睡眠は美容と健康には一番大切なので、質を高めるのも良い事ですよね。
こういうのってなかなか自分じゃ買わないと思うので、プレゼントにもオススメ♪
さてさて、ここからの時間もお仕事はほどほどに、美意識ＭＡＸでいきましょう。
ＰＳ 太り気味のため、本日のランチは抜きです☆
2010.12.09（木）15：13
[一押し] 札幌 エステ
みなサマおつかれやまです。
札幌美人ＯＬのやまです！
今日札幌は雪がたくさん降りましたぁ。朝出勤する時は吹雪！
さてさて。本日の女磨き日報は、脚！！
わたくしは、座っている時間が長いせいか下半身のリンパが滞っている
気がしています。冷えるしむくむし。
なので、帰宅したらこうして↓
むくみ対策です☆
これは、きっとみなサマもご存じのメディキュットです。
かかとが被さる状態で、上は太ももまであります。
少し圧迫する感じですが、決してきつい感じではなくて楽ちんです。
これを履くと脚がとってもスッキリしますよ♪
寝る前に、こうして一日のむくみをとるととっても良いそうです。
引き締まった脚で、程良い肉づきな女性らしい太ももはセクシーで憧れますね♪
このメディキュットはとってもオススメですよ。
さぁ、ここからの時間もお仕事はほどほどに、美意識ＭＡＸでいきましょう。
わたくしはそろそろ帰宅しようと思います。
おつかれやまでした☆
2010.12.07（火）18：40
[人気] 任意売却 札幌
