綺麗を目指そう！

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木曜日, 7月 29, 2010 | 7:32 pm

＜食事内容＞

朝食
食べてません

昼食（バイキング）
肉類/レタス/ブロッコリー/きゅうり/コーンスープ/はるまき/ライチ/ゼリー/ケーキ

夕食
夕張メロンゼリー
って感じでした。
今日はバイキングで食べちゃったんで、たぶん０．５キロくらい太っちゃった…かもしれないです。
でも朝食食べてないですし、夕食もゼリーだけなんで、チャラかもしれないです。

バイキングでみんな肉とかから食べてましたけど、あたしは野菜から食べました。
野菜から食べると太らないんですよ！
一皿に全部野菜持ってって、一人で野菜ひたすら食べてました。

そして、肉は鶏肉（もも）とジンギスカンばっかり食べてました。
ぶたと牛はみんなに任せます！
脂肪多いですから。笑
鶏とジンギスカンはヘルシーだし、ぶたと牛みたいに脂肪が全然ないんですよ！
まぁ体の場所にもよりますけど。

そしてデザート食べすぎました…
最近甘いもの食べてなかったから、絶対反動だ。笑
たまには食べるようにしないと反動でたくさん食べちゃう！

—なち
(posted in 毎日の記録)

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