昨日は原因不明の吐き気と頭痛（これは偏頭痛かも笑）と首の痛みに襲われていまして、帰ったらすぐ寝たんで筋トレさぼってしまいました（；；）
さぼったとは言わないかもしれませんけど。笑
でも寝たら治ったんで安心しました！
明日はテストなんで。
夜更かしと栄養不足は肌荒れにつながるので、今日はほどほどにしておこうと思います！
これから漢文やって寝ます（＾o＾）
＜食事内容＞
朝食
ご飯/納豆/みそ汁/ししゃも
昼食
ドーナツ
夕食
おにぎり
はい栄養不足！でも明日からお弁当なのでたぶん大丈夫ですｂ
明日から学校ですが。
学校の授業中も気をつけようと思うことを書きます＾＾
１．足を組まないこと！
２．膝の間に紙をはさんでずっと落とさないように保つこと！
です＾＾
足って組まないように気をつけてても習慣なんで知らないうちに組んでしまいますよね（汗）
なので紙をはさんでおいて足を離したら紙が落ちるようにしておけば
絶対組んだりしません！
足を組むと骨盤が曲がって体に悪いので。
これもダイエット効果があります！
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